เริ่มจากประเภทการนวด
ถ้าคุณรู้แล้วว่าต้องการนวดแบบไหน การเริ่มจากประเภทบริการมักเร็วกว่าเริ่มจากการค้นหาเมืองแบบกว้าง
คู่มือจาก Massage Finder
ค้นหาร้านที่เหมาะผ่านประเภทการนวด
ผู้ใช้จำนวนมากไม่ได้เริ่มจากชื่อเมือง แต่เริ่มจากประเภทการนวดที่ต้องการก่อน แล้วค่อยหาสตูดิโอที่ตรงกับความต้องการนั้น
หน้านี้รวบรวมประเภทการนวดยอดนิยม พร้อมภาพ ข้อมูลสั้น และลิงก์ตรงไปยังผลการค้นหาหรือหน้าข้อมูลแบบละเอียด เพื่อให้ไปถึงร้านที่เหมาะได้เร็วขึ้น
วิธีหาสตูดิโอที่ใช่ได้เร็วขึ้น
ดูข้อมูลและหาร้านต่อได้ทันที
แต่ละประเภทการนวดเชื่อมทั้งไปยังหน้าคำอธิบายบริการและหน้าค้นหาร้านที่มีบริการนั้นในเมืองต่าง ๆ
ค่อยกรองตามเมืองภายหลัง
เมื่อเลือกประเภทการนวดได้แล้ว คุณสามารถกรองต่อด้วยเมือง เวลาเปิดทำการ และตัวเลือกการจองได้ง่ายขึ้น
ประเภทการนวดยอดนิยมพร้อมทางลัดไปร้าน
เลือกประเภทการนวดที่ตรงกับเจตนาการค้นหา แล้วไปต่อได้ทันทีทั้งหน้าค้นหาร้านและหน้าข้อมูลของบริการนั้น
นวดไทย
นวดไทยเป็นการนวดแบบดั้งเดิมจากประเทศไทย โดยทั่วไปจะนวดบนเสื่อ โดยผสมผสานการกดด้วยมือ การยืดเหยียด และการจัดท่าร่างกาย ความหนักของการนวดสามารถปรับได้ตั้งแต่เบาไปจนถึงค่อนข้างแรง ขึ้นอยู่กับรูปแบบการนวดและแต่ละร้าน
60–120 นาทีปานกลางถึงเข้มข้น
- โดยทั่วไปทำบนเสื่อบนพื้น
- ผสมผสานการกดและการยืด
- โดยทั่วไปไม่ใช้น้ำมัน
อโรมาเธอราพี
การนวดอโรมาเธอราพีผสมผสานเทคนิคการนวดที่อ่อนโยนกับน้ำมันหอมระเหย น้ำมันถูกนำมาใช้ระหว่างการนวดและให้กลิ่นหอมตลอดเซสชัน
60–90 นาทีอ่อนโยนถึงปานกลาง
- การนวดที่อ่อนโยนด้วยน้ำมัน
- กลิ่นหอมจากน้ำมันตลอดเซสชัน
- บำรุงผิว
นวดเท้า
การนวดเท้าเน้นที่เท้าและขาส่วนล่าง ขึ้นอยู่กับร้าน อาจใช้การกด การลูบ และการนวดคลึง หลายร้านให้บริการเป็นบริการหลักหรือเป็นส่วนเสริม
30–60 นาทีอ่อนโยนถึงปานกลาง
- เน้นเท้าและขาส่วนล่าง
- สบายหลังยืนหรือเดินนาน
- ผ่อนคลายสำหรับเท้า
นวดหลัง
การนวดหลังเน้นบริเวณหลังและไหล่ ขึ้นอยู่กับร้าน อาจใช้การลูบ การนวดคลึง หรือการกดจุด ปรับความแรงและระยะเวลาได้
30–60 นาทีปานกลางถึงเข้มข้น
- เน้นหลังและไหล่
- มีเทคนิคหลากหลาย
- ปรับแรงกดและความเข้มข้นได้
นวดคู่
การนวดคู่ช่วยให้สองคนสามารถเพลิดเพลินกับการนวดพร้อมกัน เหมาะสำหรับคู่รัก เพื่อน หรือสมาชิกในครอบครัว – ประสบการณ์สปาร่วมกันในบรรยากาศผ่อนคลาย
60–90 นาทีตามต้องการ
- ประสบการณ์ผ่อนคลายร่วมกัน
- เสริมสร้างความสัมพันธ์
- ทั้งคู่ได้รับประโยชน์พร้อมกัน
Hot Stone
Hot Stone Massage ผสมผสานการนวดที่สงบกับหินอุ่น หินจะถูกวางบนบริเวณที่เลือกของร่างกายหรือใช้ลูบไปบนผิวขณะนวด
60-90 นาทีอ่อนโยนถึงปานกลาง
- ผสมผสานความอุ่นและการนวด
- หินบะซอลต์อุ่นเป็นเครื่องมือนวด
- ประสบการณ์ความอุ่นที่สบายเป็นพิเศษ
Deep Tissue
Deep Tissue Massage ใช้การเคลื่อนไหวช้าๆ และแรงกดที่มากขึ้น เมื่อเทียบกับการนวดผ่อนคลายแบบคลาสสิก การนวดนี้จะมีแรงกดที่หนักกว่าและลึกกว่าอย่างเห็นได้ชัด
60-90 นาทีเข้มข้น
- แรงกดมากกว่าการนวดแบบคลาสสิก
- การเคลื่อนไหวช้าและตรงจุด
- เน้นชั้นกล้ามเนื้อที่ลึกกว่า
นวดกีฬา
การนวดสปอร์ตเน้นกล้ามเนื้อที่ถูกใช้งานหนักและใช้เทคนิคที่แรงขึ้น ใช้ก่อนหรือหลังการออกแรงและเหมาะสำหรับการทำงานร่างกายที่กระฉับกระเฉงกว่า
30-60 นาทีปานกลางถึงเข้มข้น
- เน้นกล้ามเนื้อที่ถูกใช้งาน
- เทคนิคการนวดที่แรงขึ้น
- ใช้ก่อนหรือหลังกีฬาได้
นวดคอ
การนวดคอเน้นที่คอ ไหล่ และบ่อยครั้งหลังส่วนบน ขึ้นอยู่กับร้าน อาจใช้การนวดคลึง การลูบ การยืด หรือการกดจุด
20-45 นาทีปานกลางถึงเข้มข้น
- เน้นคอและไหล่
- มักรวมหลังส่วนบนด้วย
- การนวดคลึง ลูบ และกดจุด
นวดคนท้อง
การนวดสำหรับคนท้องปรับให้เหมาะกับความต้องการพิเศษในช่วงตั้งครรภ์ ใช้เทคนิคอ่อนโยนและระมัดระวัง พร้อมมีการจัดท่าให้เหมาะสมระหว่างการนวดตลอดเซสชัน
45-75 นาทีอ่อนโยน
- ปรับเฉพาะสำหรับช่วงตั้งครรภ์
- เทคนิคอ่อนโยนและระมัดระวัง
- ท่าทางที่ปรับระหว่างการนวด
Lomi Lomi
การนวด Lomi Lomi มาจากประเพณีสปาของฮาวาย ด้วยการเคลื่อนไหวที่ยาวและไหลลื่นของแขนท่อนล่างและมือ ร่างกายทั้งหมดจะถูกนวดในจังหวะที่ไหลลื่น ประสบการณ์ผ่อนคลายที่ห่อหุ้มเป็นพิเศษ
60-90 นาทีปานกลาง
- การเคลื่อนไหวที่ไหลลื่นเป็นจังหวะ
- ความรู้สึกห่อหุ้มร่างกาย
- บริการทั้งตัว
ชิาตุ๋
ชิอัตสึเป็นเทคนิคการนวดแบบญี่ปุ่นที่ใช้นิ้วหัวแม่มือ ฝ่ามือ และนิ้วกดจุดเฉพาะบนร่างกาย การนวดมักทำขณะสวมเสื้อผ้าบนเสื่อบนพื้น ส่งเสริมการผ่อนคลายและความสบาย
60-90 นาทีปานกลาง
- การกดจุดอย่างตรงเป้า
- ทำขณะสวมเสื้อผ้า
- ประเพณีสปาของญี่ปุ่น
นวดกราม
การนวดกรามเน้นบริเวณกราม ใบหน้า และคอ ด้วยเทคนิคที่อ่อนโยนและตรงจุด กล้ามเนื้อรอบกรามจะถูกคลาย เหมาะอย่างยิ่งหลังวันที่ยาวนานหรือเมื่อรู้สึกตึงบริเวณใบหน้า
20-45 นาทีอ่อนโยนถึงปานกลาง
- ผ่อนคลายบริเวณกรามอย่างตรงจุด
- สบายเมื่อมีอาการตึงที่ใบหน้า
- บริการกระชับ
นวดหลังและเท้า
การนวดหลังและเท้าผสานการนวดทั้งสองบริเวณไว้ในเซสชันเดียว
60-90 นาทีปานกลาง
- ผสานการนวดหลังและการนวดเท้าในเซสชันเดียว
- นวดหลังและเท้าต่อเนื่องกัน
- เหมาะสำหรับการผ่อนคลายทั้งส่วนบนและเท้า
ลิมฟ์ดราเนจ
การระบายน้ำเหลืองมีลักษณะเฉพาะด้วยการกดที่เบามาก เป็นจังหวะ และแบบสูบ เทคนิคนี้อ่อนโยนกว่าการนวดแบบคลาสสิกอย่างเห็นได้ชัด
30-60 นาทีอ่อนโยน
- เทคนิคอ่อนโยน เป็นจังหวะ
- การกดแบบสูบ
- อ่อนโยนกว่าการนวดแบบคลาสสิกอย่างเห็นได้ชัด
ลูกประคบสมุนไพร
การนวดลูกประคบสมุนไพรใช้ลูกประคบที่บรรจุสมุนไพรอุ่นกดลงบนร่างกายและนวดเบาๆ ความอุ่นและกลิ่นสมุนไพรสร้างประสบการณ์สปาที่พิเศษ
60-90 นาทีอ่อนโยนถึงปานกลาง
- ผสมผสานความอุ่นและกลิ่นสมุนไพร
- ประสบการณ์สปาพิเศษ
- การนวดอ่อนโยนด้วยลูกประคบอุ่น
ตอกเส้น
ตอกเส้นเป็นเทคนิคการนวดดั้งเดิมจากภาคเหนือของไทย ใช้ค้อนไม้และลิ่มไม้เคาะเบาๆ ตามเส้นพลังงาน การสั่นสะเทือนเป็นจังหวะให้ความรู้สึกสบายและผ่อนคลาย
60-90 นาทีปานกลาง
- เทคนิคดั้งเดิมจากภาคเหนือของไทย
- การสั่นสะเทือนเป็นจังหวะที่สบาย
- ประสบการณ์การนวดที่ไม่เหมือนใคร
การครอบแก้ว
ในการนวดครอบแก้ว แก้วครอบจะถูกวางบนผิวหนังและสร้างแรงดูดเบาๆ ที่ดึงผิวหนังและเนื้อเยื่อขึ้น สามารถใช้เทคนิคการนวดคลาสสิกร่วมด้วยหรือเป็นส่วนเสริม
30-60 นาทีปานกลางถึงเข้มข้น
- การใช้แก้วครอบ
- แรงดูดเบาๆ บนผิวหนัง
- ผสมผสานกับการนวดได้
นวดหน้า
การนวดหน้าเน้นที่ใบหน้า หน้าผาก และขมับ ด้วยการลูบอ่อนโยนและแรงกดเบา กล้ามเนื้อใบหน้าและผิวจะถูกดูแล มักจะนำเสนอร่วมกับผลิตภัณฑ์บำรุงผิว
20-45 นาทีอ่อนโยน
- เน้นใบหน้า หน้าผาก และขมับ
- เทคนิคอ่อนโยน
- บำรุงผิว
นวดศีรษะ
การนวดศีรษะเน้นที่ศีรษะ ขมับ และบ่อยครั้งคอด้วย ขึ้นอยู่กับร้าน อาจใช้การลูบ การนวดคลึง หรือการกดบนหนังศีรษะและขมับ
20-45 นาทีอ่อนโยนถึงปานกลาง
- เน้นศีรษะและขมับ
- บริเวณคอมักรวมอยู่ด้วย
- ผ่อนคลายและสบาย
นวดมือ
การนวดมือเน้นที่มือและแขนท่อนล่างโดยเฉพาะ ด้วยเทคนิคอ่อนโยนและการกดจุด ความตึงจะถูกคลาย เหมาะอย่างยิ่งหลังทำงานหน้าจอหรือใช้มือนานๆ
15-30 นาทีอ่อนโยน
- ผ่อนคลายมือโดยเฉพาะ
- สบายหลังทำงานหน้าจอ
- บริการกระชับ
อายุรเวท
การนวดอายุรเวทเป็นการนวดน้ำมันแบบองค์รวมที่มีรากฐานจากประเพณีสปาของอินเดีย น้ำมันอุ่นถูกทาด้วยการเคลื่อนไหวที่ไหลลื่นทั่วร่างกาย เป้าหมายคือการผ่อนคลายอย่างลึกซึ้งและความรู้สึกสมดุล
60-90 นาทีอ่อนโยนถึงปานกลาง
- การนวดน้ำมันแบบองค์รวม
- การเคลื่อนไหวที่ไหลลื่นและสงบ
- น้ำมันอุ่นให้ความรู้สึกสบาย
นวดไม้ไผ่
การนวดไม้ไผ่ใช้ไม้ไผ่อุ่นขนาดต่างๆ เพื่อคลายกล้ามเนื้อ การเคลื่อนไหวแบบกลิ้งและเลื่อนสร้างประสบการณ์การนวดที่ไม่เหมือนใคร
60-90 นาทีปานกลาง
- ประสบการณ์การนวดที่ไม่เหมือนใครด้วยไม้ไผ่
- การเคลื่อนไหวแบบกลิ้งและเลื่อน
- คลายกล้ามเนื้อ
Maderotherapie
Maderotherapy ใช้เครื่องมือไม้ที่ออกแบบเป็นพิเศษจากอเมริกาใต้ การเคลื่อนไหวแบบกลิ้ง เลื่อน และกดถูกนำมาใช้กับผิวหนังและเนื้อเยื่อ
45-60 นาทีปานกลางถึงเข้มข้น
- การใช้เครื่องมือไม้
- การเคลื่อนไหวแบบกลิ้งและเลื่อน
- เทคนิคการนวดจากอเมริกาใต้
ทริกเกอร์พอยนต์
ในการนวดทริกเกอร์พอยนต์ แรงกดที่คงตัวและตรงจุดจะถูกกดลงบนจุดเฉพาะในกล้ามเนื้อ เทคนิคนี้แม่นยำและเน้นบริเวณกล้ามเนื้อแต่ละจุด
30-60 นาทีเข้มข้น
- แรงกดที่ตรงจุดบนกล้ามเนื้อแต่ละจุด
- เทคนิคที่แม่นยำและมุ่งเน้น
- การกดที่แรงขึ้น
นวดเข้ม
การนวดเข้มเป็นเวอร์ชันที่แรงขึ้นของการนวดทั้งตัวแบบคลาสสิก ด้วยแรงกดที่มากขึ้นและเทคนิคที่ลึกขึ้น กล้ามเนื้อจะถูกทำงานอย่างเข้มข้น เหมาะสำหรับผู้ที่ชอบการนวดที่รู้สึกได้ชัดเจน
60-90 นาทีเข้มข้น
- แนวทางการนวดที่แรงขึ้น
- เทคนิคที่ลึกขึ้นและแรงกดมากขึ้น
- บริการทั้งตัว
นวด 4 มือ
ในการนวด 4 มือ นักนวดสองคนทำงานพร้อมกันและประสานจังหวะบนร่างกาย ผลลัพธ์คือประสบการณ์สปาที่เข้มข้นและห่อหุ้มเป็นพิเศษ ร่างกายถูกดูแลจากทุกด้าน
60-90 นาทีปานกลางถึงเข้มข้น
- นักนวดสองคนทำงานพร้อมกัน
- ประสบการณ์ที่เข้มข้นเป็นพิเศษ
- การเคลื่อนไหวที่ประสานจังหวะ
นวด 6 มือ
การนวด 6 มือเป็นรูปแบบที่หรูหราที่สุดของการนวดหลายมือ นักนวดสามคนทำงานพร้อมกันและประสานจังหวะ ประสบการณ์สปาที่พิเศษสุดสำหรับโอกาสพิเศษ
60-90 นาทีปานกลางถึงเข้มข้น
- นักนวดสามคนพร้อมกัน
- ประสบการณ์สปาที่พิเศษสุด
- ผ่อนคลายสูงสุด
นวดทั้งตัว
การนวดทั้งตัวดูแลร่างกายตั้งแต่หัวจรดเท้า — หลัง ไหล่ แขน ขา และคอในครั้งเดียว ขึ้นอยู่กับร้าน อาจใช้การลูบ นวด หรือเทคนิคนวดน้ำมัน เหมาะอย่างยิ่งหากคุณต้องการพักผ่อนอย่างครบครัน
60–90 นาทีเบาถึงปานกลาง
- ร่างกายทั้งหมดได้รับการดูแลในครั้งเดียว
- ช่วยคลายบริเวณที่ตึงทั่วร่างกาย
- ส่งเสริมความรู้สึกสบายทั้งตัว
นวดคลายเครียด
การนวดคลายเครียด — ในร้านไทยรู้จักกันในชื่อ Office Syndrome Massage — มุ่งเน้นบริเวณที่เครียดจากการทำงานและชีวิตประจำวัน ได้แก่ คอ ไหล่ และหลังส่วนบน เหมาะอย่างยิ่งหากคุณนั่งนาน ทำงานหน้าจอ หรืออยากพักผ่อนจริงๆ
45–90 นาทีเบา
- มุ่งเน้นคอ ไหล่ และหลังส่วนบน
- ช่วยคลายคอและไหล่หลังนั่งนาน
- หลายคนรู้สึกผ่อนคลายอย่างลึกซึ้ง
นวดคลาสสิก
การนวดคลาสสิก — รู้จักในระดับสากลว่า Swedish Massage — ใช้เทคนิคตะวันตกที่ผ่านการพิสูจน์แล้ว ได้แก่ การลูบ การนวด และการถู ตลอดทั้งกล้ามเนื้อ เป็นตัวเลือกที่ดีหากคุณต้องการการนวดที่ชัดเจนและเชื่อถือได้
30–90 นาทีเบาถึงปานกลาง
- เทคนิคนวดแบบตะวันตกคลาสสิก
- เหมาะสำหรับผู้เริ่มต้น
- ช่วยคลายกล้ามเนื้อที่ตึง
นวดผ่อนคลาย
การนวดผ่อนคลายใช้การเคลื่อนไหวที่นุ่มนวลและลื่นไหล — มักใช้น้ำมันอุ่น — เพื่อพาร่างกายและจิตใจสู่ความสงบ มุ่งเน้นความรู้สึกสบายที่เงียบสงบและกลมกล่อมมากกว่าการทำงานกล้ามเนื้อ หลายร้านเสนอบริการนี้ในชื่อ Wellness-Massage หรือ Wohlfühlmassage
60–90 นาทีเบา
- การเคลื่อนไหวที่นุ่มนวลพร้อมน้ำมันอุ่น
- ผ่อนคลายอย่างลึกซึ้งทั้งร่างกายและจิตใจ
- เหมาะหลังช่วงเวลาที่เครียด
นวดสำหรับเด็ก
การนวดเด็กออกแบบมาสำหรับเด็กและเยาวชนตั้งแต่วัยเรียน ดำเนินการด้วยความสงบ ใส่ใจ และเหมาะสมกับวัย เด็กหลายคนพบว่าเป็นการผ่อนคลายที่น่าพึงพอใจ โดยเฉพาะหลังออกกำลังกายหรือในช่วงเรียนที่เครียด
30–45 นาทีเบามากๆ
- ออกแบบเฉพาะสำหรับเด็กวัยเรียน
- เทคนิคที่นุ่มนวลและเหมาะสมกับวัย
- ช่วยสนับสนุนการรับรู้ร่างกายและการผ่อนคลาย
นวดน้ำผึ้ง
ในการนวดน้ำผึ้ง น้ำผึ้งที่อุ่นแล้วจะถูกทาลงบนผิวหนังและนวดด้วยเทคนิคการดึงพิเศษ เนื้อสัมผัสที่เหนียวและความอบอุ่นของน้ำผึ้งทำให้การนวดครั้งนี้เป็นประสบการณ์ที่ไม่เหมือนใคร เหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการลองสิ่งที่เข้มข้นและแตกต่างกว่าปกติ
60–90 นาทีปานกลาง
- ประสบการณ์นวดที่ไม่เหมือนใครด้วยน้ำผึ้ง
- อาจกระตุ้นผิวหนังได้อย่างน่าพึงพอใจ
- ส่วนผสมจากธรรมชาติที่บำรุงผิว
นวดสำหรับผู้สูงอายุ
การนวดสำหรับผู้สูงอายุออกแบบมาเพื่อตอบสนองความต้องการของผู้สูงวัย แรงกดที่เบา จังหวะที่ช้า และการคำนึงถึงความต้องการ การเคลื่อนไหว และความเป็นอยู่ที่ดีเป็นสิ่งสำคัญ หลายคนพบว่าการนวดเป็นประจำเป็นส่วนที่มีประโยชน์ในชีวิตประจำวัน
45–60 นาทีเบามากๆ
- เทคนิคที่ปรับให้เหมาะสำหรับผู้สูงอายุ
- แรงกดที่เบาเป็นพิเศษและจังหวะช้า
- คำนึงถึงการเคลื่อนไหวและความเป็นอยู่ที่ดีของคุณ
นวดต้านเซลลูไลท์
การนวดต้านเซลลูไลท์ใช้เทคนิคการนวดและกดที่เข้มข้นบริเวณต้นขา臀部 และหน้าท้องเป็นหลัก เป็นการนวดสปาที่รู้สึกได้ถึงแรงกด หลายคนพบว่าเข้มข้นแต่ดีสำหรับร่างกาย เหมาะเป็นพิเศษหากคุณชอบการนวดที่แรงและกระตุ้น
45–60 นาทีเข้มข้น
- การนวดเข้มข้นด้วยแรงกดที่มุ่งเป้า
- มุ่งเน้นต้นขา หน้าท้อง และสะโพก
- อาจกระตุ้นบริเวณเหล่านี้ได้อย่างน่าพึงพอใจ
นวดไมเกรน
นวดไมเกรนเป็นการนวดแบบอ่อนโยนที่เน้นบริเวณศีรษะ ขมับ และคอ ใช้การลูบและแรงกดเบาๆ บริเวณศีรษะและคอ
45–60 นาทีเบาถึงปานกลาง
- เน้นศีรษะ ขมับ และคอ
- เทคนิคอ่อนโยนเป็นพิเศษ
- เซสชันสงบและใส่ใจ
นวดแผนจีน
การนวดแผนจีน — รู้จักในชื่อ Tuina — มีรากฐานจากศาสตร์การแพทย์แผนจีน (TCM) ใช้เทคนิคการกดด้วยมือ เช่น การกด การนวดคลึง การลูบ และการยืด
45–90 นาทีปานกลางถึงเข้มข้น
- เทคนิคการกดด้วยมือจาก TCM
- การนวดคลึง การลูบ และการยืด
- หนักและกระตุ้น
ฮิลอต
ฮิลอตเป็นการนวดแบบดั้งเดิมจากฟิลิปปินส์ ใช้เทคนิคการนวดด้วยมือที่ปรับให้เหมาะกับแต่ละคน ในบางรูปแบบอาจใช้น้ำมันมะพร้าวอุ่นและแถบใบกล้วยอุ่นร่วมด้วย
60–90 นาทีปานกลาง
- การนวดแบบดั้งเดิมจากฟิลิปปินส์
- เทคนิคการนวดด้วยมือที่ปรับเฉพาะบุคคล
- บางรูปแบบใช้น้ำมันมะพร้าวอุ่น
สิ่งที่ควรดูเวลาเลือก
เริ่มจากตัดสินใจก่อนว่าคุณต้องการการนวดแบบผ่อนคลาย แบบเข้มข้น แบบสั้น หรือแบบเฉพาะทาง
ใช้หน้าข้อมูลเมื่ออยากเข้าใจเรื่องระยะเวลา ความเข้ม หรือรูปแบบการใช้งานของการนวดแต่ละประเภทให้ชัดขึ้น
จากนั้นค่อยไปที่ผลการค้นหาเพื่อเปรียบเทียบร้านตามเมือง การจอง และความครบถ้วนของโปรไฟล์