นวดไมเกรน

ในการนวดแก้ไมเกรน นักนวดทำงานอย่างอ่อนโยนบริเวณคอ ไหล่ ศีรษะ และขมับ เทคนิคทั่วไปได้แก่ การลูบที่สงบและการกดเบาๆ บนขมับ ท้ายทอย และบริเวณหลังหู การนวดเป็นการนวดสปาผ่อนคลายที่มุ่งเน้นบริเวณที่หลายคนรู้สึกตึง

โดยทั่วไปคือ 45 ถึง 60 นาที เนื่องจากการนวดมุ่งเน้นบริเวณศีรษะและคอ เวลานี้เหมาะมาก บางร้านยังเสนอการนวดแก้ไมเกรนเป็นส่วนต่อขยายของการนวดหลังหรือคอปกติ

ไม่ครบ เนื่องจากมุ่งเน้นที่ศีรษะ คอ และไหล่ มักเปิดเฉพาะหลังส่วนบน หรือทำนวดทั้งหมดในชุดที่ใส่อยู่ ถามตอนจองว่าร้านเสนออะไร โดยเฉพาะถ้าคุณชอบแบบใดแบบหนึ่ง

การนวดแก้ไมเกรนเบาถึงปานกลางโดยเจตนา ไม่มีแรงกดแรงบนศีรษะ ไม่มีการนวดเข้มข้น การทำงานบนขมับและหนังศีรษะแม่นยำมากและสงบ ถ้าคุณไวต่อความรู้สึกที่ไหนเป็นพิเศษ บอกก่อนนวด

การนวดไมเกรนเหมาะสำหรับคนที่รู้สึกตึงมากในบริเวณศีรษะและคอ และต้องการการผ่อนคลายที่มุ่งเป้าในบริเวณเหล่านั้น